✅ МАК-СЕССИЯ по ТЕХНИКЕ SCORE-1
⠀
Привет 🖐 Сегодня начну писать о сессии с Метафорическими ассоциативными картами по одной из замечательных техник SCORE.
⠀
Это - техника эффективного сбора информации о проблеме или решаемой задаче. Является прекрасным инструментом в любой области, где вам необходимо в каждый момент времени понимать, куда вы движетесь, где находитесь сейчас (и почему), и что может помочь вам перейти из нынешнего состояния в желаемое.
⠀
Техника SCORE может с успехом применяться и в любых личных вопросах, и в бизнес - переговорах, и в составлении деловых документов, и в индивидуальном планировании...
⠀
Техника SCORE соединяет в себе исследование:
➡ Симптома, сложности, трудностей, которые есть сейчас, актуальное состояние.
➡ Причины текущего состояния.
➡ Желаемого состояния, результата.
➡ Ресурсов, как внешних, так и внутренних.
➡ Эффекта - будущее через полгода, год, три…
⠀
✅ ПРИМЕР МАК-СЕССИИ по технике SCORE из моей практики
⠀
Начинаем, как обычно, с ЗАПРОСа:
⠀
- Что волнует, беспокоит? С чем хочешь поработать?
- Разбросанность, рассеянность, распыление.
⠀
- Что ты хочешь вместо этого? Какой результат ты видишь?
- Хочу собранности, конкретики, знать, куда двигаться, не беспокоиться по этому поводу, чтобы движения не были хаотичными.
⠀
- Ты хочешь сейчас на ближайшее время знать, куда двигаться?
- Да
⠀
- А в какой сфере?
- Хочу разобраться, на какую сферу налечь. Прыгаю, как обезьянка, хаотично. И там, и сям. Приоритеты расставить.
⠀
- Конкретики в чем? В занятиях? Хобби? Семье?
- У меня есть разные сферы жизни: семья, дом, огород, дети, муж, хобби, творчество. Я между ними прыгаю, и не пойми, что получается. Такая каша, что не могу сформулировать.
⠀
- Ты хочешь достичь баланса и гармонии между всеми важными сферами жизни, в которых ты участвуешь? Тебя беспокоит то, что ты мечешься от одного к другому, третьему, не успеваешь всё?
- Хочется приоритетов. На чем можно ослабиться, что выделить, на чем сосредоточиться.
⠀
- Установить порядок в сферах?
- Да, да, да!
⠀
- Ощущение, что двигаюсь не туда, что я упускаю, идёт беспокойство
⠀
☝ После этого идём исследовать СИМПТОМ...
⠀
❓- Интересно продолжение этой МАК-сессии?
➡✍ Пиши в комментарии!
